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スマホの通知をすべてオフにするとどうなる？実験や心理研究をもとに、集中力の変化や“つながり”への影響をやさしく解説します。

GPT-5とGPT-4oって何が違うの？という疑問に、性能と“性格”の両面からやさしく解説。実際の使用感や世界の声もまじえてまとめました。